18-09-2025 - Bremen - Ein Artikel von Ann-Katrin Kossendey-Koch - Apothekerin & Darm-Expertin
Wie Reizdarm & Durchfall dein Leben ruinieren
Wenn du nie weißt, ob die nächste Toilette nah genug ist und dir nichts sehnlicher wünschst, als ein ganz normales, soziales Leben führen zu können, dann lies diese Seite.
Du weißt nie, wann es wieder losgeht.
Ob du heute mit deiner Freundin ins Café kannst. Oder du dir eine Ausrede ausdenkst, um nicht dorthin zu müssen.
Ob es dort Essen gibt, was du verträgst.
Ob die nächste Toilette nah genug ist.
Ob du überhaupt genießen kannst oder wieder nur leidest.
Blähungen, Krämpfe, ständiger Durchfall. Oder tagelang gar kein Stuhlgang.
Bauchschmerzen. Übelkeit. Druckgefühl. Reizbarkeit.
Du denkst jeden Tag über deinen Bauch nach. Über das Essen. Über die anderen, die so unbeschwert leben können.
Manchmal ist dein Bauch so aufgebläht, dass du aussiehst wie im 5. Monat schwanger.
Und du fragst dich: "Wird das je wieder anders?"
Niemand will darüber reden, weil es peinlich ist.
Aber Fakt ist, dass über 70 % der Deutschen unter Darmproblemen leiden. Du bist also alles andere als alleine!
Du hast schon alles Mögliche probiert:
Weizen weggelassen.
Flohsamenschalen, Probiotika, Pantoprazol, Schwarzkümmelöl.
Tests gemacht, Arzt gewechselt, Heilpraktiker gebucht.
Schonkost, histaminarm gegessen, Magenspiegelung, Darmspiegelung. Das volle Programm.
Und dann das Gedankenkarussell:
„War’s der Kaffee? Der Joghurt? Oder doch die Pizza gestern?“
Kein Wunder. Ich kann dir sagen, woran es liegt.
Aber bevor ich es dir verrate, lass uns mal einen Blick in deine Zukunft werfen.
Wie könnte dein Alltag in 6 Monaten aussehen?
- Du wachst morgens auf – und spürst Ruhe in deinem Bauch. Kein Druck, kein Grummeln. Nur du, dein Morgen und dein Tag, der dir gehört.
- Du triffst dich mit deiner Freundin im Café – und freust dich einfach auf das Gespräch. Keine Gedanken an den Notfallplan zur nächsten Toilette. Du bist da. Voll und ganz.
- Du schlägst die Speisekarte auf – und wählst, worauf du Lust hast. Kein panisches Prüfen der Zutaten, keine Angst vor Reaktionen. Du isst, genießt – und dein Körper macht mit.
- Du ziehst deine Lieblingsklamotten an. Kein aufgedunsener Blähbauch, kein versteckendes Oberteil. Du fühlst dich wohl. In deinem Körper. In deiner Haut.
- Du gehst spazieren, machst einen Ausflug, sitzt entspannt im Auto. Du bist frei, nicht getrieben.
- Du buchst endlich die eine Reise, die du seit Jahren aufgeschoben hast. Nicht „Was, wenn...?“ – sondern „Wann geht’s los?“
- Du gehst abends ins Bett und hast keine einzige Sekunde an Ernährung oder deinen Bauch gedacht.
- Dein Körper fühlt sich nicht mehr wie ein Gegner an. Sondern wie ein vertrauter Begleiter, auf den du dich verlassen kannst.
Wenn du noch keine Lösung gefunden hast, dann ist das nicht deine Schuld.
Weil die meisten Ärzte nur die Symptome, aber nicht die Ursachen behandeln. Deshalb ist es wichtig, dass du einmal "unter die Oberfläche" schaust.
Einen Reizdarm solltest du so schnell wie möglich behandeln.
Denn du zahlst jeden Tag den Preis dafür: Einschränkungen im sozialen Leben, Unwohlsein, Gereiztheit und Erschöpfung.
Doch das ist nur der Anfang. Denn wenn du nichts änderst, wird es schlimmer.
Dauerhafte Entzündungen, geschwächtes Immunsystem und Nährstoffmangel - bis der Körper endgültig schlappmacht.
Wusstest du...
… dass dein Darm von Milliarden hilfreicher Bakterien besiedelt ist, die entscheiden, ob du gesund bleibst oder unter Symptomen wie Blähungen, Durchfall oder Krämpfen leidest? Und dass du diese Darmflora mit einfachen Maßnahmen wieder ins Gleichgewicht bringen kannst?
… dass viele Verdauungsprobleme, gerade der sogenannte „Reizdarm“, in Wirklichkeit von einem „Leaky Gut“ (einer durchlässigen Darmwand) verursacht werden? Dabei gelangen Stoffe ins Blut, die dort nicht hingehören – und genau das löst chronische Entzündungen, Unverträglichkeiten und Darmbeschwerden aus.
… dass Darmprobleme oft ein selbstverstärkender Kreislauf sind? Je gestresster dein Darm ist, desto empfindlicher reagiert dein Körper auf bestimmte Lebensmittel – und desto stärker werden die Symptome.
Das Gute ist: Wenn du den Darm einmal regenerierst und stabilisierst, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen und deine Beschwerden langfristig beseitigen.
Die meisten Darmtherapien scheitern
"Sie haben einen Reizdarm, damit müssen Sie leben" - zack, geht die Tür beim Arzt zu. Und du bist immer noch keinen Schritt weiter.
Ärzte machen aus Zeitdruck nur die Standard-Tests. Und hinterher hast du nur wieder mehr Fragen, aber keine Antworten.
Wenn du genug davon hast, dann versuche es zuerst mit der Methode von dieser Website. Und wenn du bereits Unterstützung bekommst, ergänzt diese Methode perfekt, was du bereits tust.
Es ist nicht deine Schuld
Ungefähr 7 von 10 Menschen in Deutschland leiden unter Darmproblemen – ganz egal, ob jung oder alt, ob Top-Manager oder Student, gesund oder chronisch krank.
Das Problem wird immer größer. Und da draußen gibt es immer mehr verwirrende Angebote, widersprüchliche Tests und „Wundermittel“, die einfach nicht wirken – sondern dich nur weiter frustrieren.
Wenn du trotz Darmspiegelung, Blut- oder Stuhltest keine eindeutige Ursache findest... dann ist es an der Zeit, einmal genauer hinzuschauen.
Die wahre Ursache ist wahrscheinlich nicht, was du denkst
Stress, Antibiotika, falsche Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Darmpilze, Histamin, Leaky Gut, chronische Entzündungen, schlechter Schlaf...
Du weißt aber nicht, was es bei dir ist. Oft sind diese Dinge auch nur der Tropfen auf den heißen Stein.
Diese Symptome sind häufig nur ein Hilfeschrei des Körpers - und die wahre Ursache ist eine andere.
Du kannst deinen Darm zu deinem besten Freund machen
Die schlechte Nachricht zuerst: Es gibt nicht die eine magische Pille oder den perfekten Ernährungsplan, der für jeden funktioniert.
Die gute Nachricht: Wenn du ein paar kleine, aber entscheidende Stellschrauben in deinem Alltag veränderst, kannst du deine Beschwerden nachhaltig lindern und deinen Darm langfristig stabilisieren – egal, wie lange du schon leidest oder wie viele andere Dinge du schon erfolglos ausprobiert hast.
Über mich
Wie man Reizdarm loswird
Mein Name ist Ann-Katrin Kossendey-Koch. Als Apothekerin, Ernährungsberaterin, Mental-Coach, Autorin und Podcasterin helfe ich seit vielen Jahren Menschen mit Reizdarm-Syndrom und Verdauungsproblemen.
Ich habe unzählige Patientinnen und Patienten betreut, die verzweifelt nach Antworten gesucht haben – nach endlosen Tests, Arztbesuchen, Diäten und unzähligen Nahrungsergänzungsmitteln, die keine echte Besserung brachten.
Am Ende heißt es doch nur „Reizdarm“ oder „psychosomatisch“. Frustration, Verzweiflung und die Angst vor der nächsten Mahlzeit bestimmen ihren Alltag.
Mein Ansatz ist anders. Weil ich tiefer hinschaue und nicht nur die Symptome behandele. Ganzheitlich und ohne ständigen Verzicht.
Ich habe eine Methode entwickelt, die wirklich helfen kann. Sodass du vielleicht bald abends ins Bett gehst und merkt: "Wow, ich habe heute nicht ein einziges Mal an meinen Bauch oder ans Essen gedacht."
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, dass du deinem Körper vertrauen kannst. Und dass du das Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen kannst – und mit einem ruhigen Bauch endlich wieder das Leben führen darfst, das du dir wünschst: frei, spontan, genussvoll.
Ohne ständig an die nächste Toilette zu denken – mit dieser alltagstauglichen Methode, die schon vielen geholfen hat – und den auch du ganz leicht integrieren kannst.
Darf ich vorstellen:
Reizdarm, Durchfälle und andere Darmprobleme loswerden – mit der "Holy Shit Methode"
Dies ist eine digitale Methode, die dir hilft, nervige Darmbeschwerden wie Reizdarm, Blähungen, Krämpfe, Durchfall und Verstopfung endlich in den Griff zu bekommen.
Der Name „Holy Shit“ mag dich vielleicht zum Schmunzeln bringen – oder irritieren. Mir ist wichtig: Ich nehme dein Leiden sehr ernst. Aber ich finde, wir dürfen endlich offen – und mit einem Augenzwinkern – über ein Tabuthema sprechen, das viel zu oft totgeschwiegen wird.
Denn mein Ziel ist mehr Leichtigkeit für deinen eingeschränkten Alltag - mit Verständnis und Ehrlichkeit. Sodass du deinem Körper bald wieder vertrauen kannst.
Die Holy Shit Methode ist kein weiteres langweiliges Lehrbuch. Es ist eine Einladung, wirklich hinzuschauen und deine Symptome zu verstehen. Es kann alles verändern, wenn du es umsetzt.
Hier lernst du deine Darmprobleme wirklich zu verstehen, damit du völlig angstfrei ein schönes soziales Leben genießen kannst - egal ob beim Restaurantbesuch, im Job oder bei einer Busreise.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit hartnäckigen Darmproblemen. Ich kenne das Gefühl gut, wenn du ständig überlegen musst: „Darf ich das überhaupt essen oder nicht?“ Ich weiß, wie frustrierend es ist.
Vielleicht fühlst du dich auch manchmal so, als würde dein Darm dein komplettes Leben bestimmen.
Aber lass mich dir eins sagen: Tausende meiner Klienten haben ihre Beschwerden erfolgreich überwunden. All das Wissen, das diesen Menschen enorm geholfen hat, steckt jetzt gebündelt in der Holy Shit Methode.
Damit kann dein Marathon unzähliger Arztbesuche, teurer Therapien und jahrelanger, frustrierender Experimente endlich ein Ende nehmen.
In dieser Methode führe ich dich Schritt für Schritt durch einen klaren Prozess, mit dem du deinen Darm beruhigst, regenerierst und deine Beschwerden löst und deinen Darm wieder zu deinem Freund machst.
Diese Methode bereitet dich darauf vor, endlich wieder unbeschwert zu essen, ohne Sorgen unterwegs zu sein und deinen Alltag ganz entspannt zu genießen.
Kirsten Leniger (Wechseljahr- & Senior-Health-Coach)
"Für mich bist du die Darmfee"
Meine liebe Ann-Katrin, ich habe fertig. Eben gerade hier auf meiner Liege. Schade, schon durch und immer noch geflashed von so viel Inhalt. Ich habe geschmunzelt, gelacht, genickt und geweint vor Rührung. Wurde mehr als einmal gefragt: "Ist das jetzt ein Fachbuch oder eine Geschichte, dass du so mitgehst?"
Beides und doch auch nix von beidem, und außerdem noch viel mehr. Dass du für mich die Darmfee schlechthin bist, hab ich dir schon oft gesagt und ich sag es nochmal. Danke für jedes einzelne Kapitel und vor allem die, die man nicht erwartet. Danke für die Einblicke in deine Geschichten. Danke für deinen Humor. Danke, dass dir nix zu irre ist, um es auszuprobieren. Ein Hoch auf dich.
Marylin Heinrich (Psychologische Beraterin & Entspannungspädagogin)
"Mir ist vieles verständlicher geworden"
Das Buch hat mich vom ersten Satz an begeistert. Das Thema „Holy Shit“ hat jeder und unglaublich viele Menschen haben damit Schwierigkeiten. Ich finde super, mit welchem Humor Ann-Katrin das Thema bespricht, ohne hocherhobenen Zeigefinger und trotzdem (oder genau deswegen) hat es mich angeregt für mich einiges in dem Bereich zu verändern. Vieles, was in unserem Körper und besonders im und um den Darm passiert, ist mir viel verständlicher geworden.
Warum "Holy Shit" dir deinen Alltag zurückbringt:
Ich habe mich über 10 Jahre intensiv mit dem Thema Darmgesundheit beschäftigt. Insgesamt habe ich dazu unterschiedlichste Fachbücher gelesen, Weiterbildungen im In- und Ausland besucht, an Kongressen teilgenommen und zusätzlich zahlreiche Studien ausgewertet.
All dieses Wissen, das meinen Klienten enorm geholfen hat, steckt jetzt komprimiert in der Holy Shit Methode.
Ich habe für dich die wirksamsten Methoden, wichtigsten Erkenntnisse und effektivsten Strategien zusammengestellt – und all die unnötige Theorie, komplizierten Fachbegriffe und langweiligen Ausschweifungen konsequent weggelassen. Es wird dich überraschen, welche deiner Lebensthemen alle mit deinem Darm zusammenhängen.
Übrigens werden dir diese Informationen auch dabei helfen, generell gesünder, energiereicher und entspannter zu leben, wenn deine Darmbeschwerden erstmal weg sind.
Ich bin überzeugt, dass die Methode dir bei folgenden Diagnosen helfen kann:
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du deinen Darm endlich wieder unter Kontrolle bekommst – und dein Leben zurückeroberst!
Das Ergebnis: Dein Darm entspannt sich, dein Körper fühlt sich leichter an, und du kannst endlich wieder unbeschwert essen, was du willst – ohne ständig darüber nachzudenken!
Das bekommst du
Download von "Holy Shit"
Du hast lange genug auf eine Lösung gewartet. Daher kannst du dir das Programm hier direkt nach Kauf herunterladen – auch wenn es gerade 3 Uhr nachts ist und dein Darm keine Ruhe gibt.
Simple Tipps und Maßnahmen
Ganzheitliche, natürliche und alltagstaugliche Schritte, die du sofort umsetzen kannst und vielen anderen Menschen vor dir bereits geholfen haben.
Notfallplan für akute Darmbeschwerden
Was du tun kannst, wenn dein Darm plötzlich „Alarm schlägt“ und du schnelle Hilfe brauchst – egal ob unterwegs, im Restaurant oder zu Hause.
Dieses Programm ist genau das, was sich viele meiner Klienten – nach jahrelangen Arztbesuchen, erfolglosen Tests und Therapien – immer gewünscht haben. Doch am Ende musst du selbst die Entscheidung treffen, aktiv etwas für deine Darmgesundheit zu tun und wieder frei zu leben.
Gegen Reizdarm, Blähbauch, Verstopfung oder Durchfall: Was du im Programm lernst
Weitere Geheimnisse, die ich dir in dem Buch verrate
- 7 unscheinbare Alltags-Gifte, die du vermeiden solltest (du nutzt wahrscheinlich mind. 5 davon täglich) - S. 97
- Die unbequeme Wahrheit über Blähungen, Durchfall, Reizdarm oder Verstopfung (es ist nicht das, was du vermutest) - S. 9
- Was dir unbedingt rate, wenn du ständig Darmprobleme hast (kein Arzt wird dir das so klar sagen) - S. 9
- Warum ein führender Gastroenterologe den Darm als VIP-Organ bezeichnet (wenn du das liest, wirst du deinen Darm komplett anders sehen) S. 15
- 5 Signale des Darms, die jeder kennen sollte - S.18
- Wie du mit dem Darm das Glückshormon Serotonin erzeugen kannst (ein Mangel davon kann zu Angstzuständen, Schlafproblemen und Krampfanfällen führen) - S. 20
- 2 gesunde Zutaten, die wie natürliche Beruhigungsmittel für den Darm sind - S. 20
- Welche Gifte fast jeder unbemerkt zu sich nimmt (und wie du den Körper endlich wieder davon reinigst)
- 1 natürliche Heilpflanze, die fast magische Wirkung auf deinen Darm hat (kaufe sie jedoch bitte niemals im Drogeriemarkt) - S. 25
- 2-Minuten-Test, mit dem du prüfen kannst, ob du vergiftet bist (simpel von zu Hause aus ohne Equipment, ohne Arzt, ohne Labor) - S. 26
- 3 Tipps, die den Bauchtrakt beruhigen (bewirkt eine bessere Durchblutung im gesamten Bauchraum, kurbelt den ganzen Stoffwechsel an und verbessert so die Verdauung) - S. 27
- Was zu tun ist, wenn der Darm z. B. durch Medikamente, Stress, Schwermetalle, Giftstoffe oder Genussmittel geschädigt ist (die Anleitung, die dein Arzt nicht gibt) - S. 31
- Welche 5 Hormone durch einen gesunden Darm reguliert werden können - S. 32
- Was Frauen über ihren Hormonhaushalt und Östrogen wissen müssen (Achtung, zu wenig davon kann auch für den Mann gefährlich sein) - S. 32
- Was man bei einer hormonellen Therapie beachten sollte (hat Einfluss auf die Wechseljahre, Schlaf und die Entgiftungsfunktion) - S. 33
- Was man nun sollte, wenn die Darmschleimhaut entzündet oder löchrig ist - S. 34
- 3 leckere Lebensmittel, die dein Darm liebt (gibt es günstig in jedem Supermarkt) - S. 35
- 2 Dinge, die du vermeiden solltest (gefährlich) - S. 35
- 1 Methode, die den Stress bei der Verdauung senken kann (nein, das ist kein typischer “machen-Sie-mal-bisschen-Yoga”-Tipp) - S. 41
- 1 ur-alter Tipp aus China (wirkt entzündungshemmend und kann Bauchkrämpfe reduzieren) - S. 45
- Welche innere Blockade viele Darm-Patienten im Kopf haben (es ist nichts esoterisches) - S. 48
- Der Trugschluss des normalen Blutbilds beim Arzt (was man tun sollte, wenn der Arzt “nichts findet”) - S. 57
- Welche Nahrungsergänzungsmittel dir nur Geld kosten und nichts bringen, weil sie unverdaut wieder in der Toilette landen - S. 61
- 5-Minuten-Tipp, der einen Blähbauch lindert (senkt nebenbei sogar das Stresshormon Cortisol) - S. 71
- Was mir eine Nahtod-Erfahrung über Darmgesundheit gelehrt hat - S. 88
- 1 Bauchatmung-Übung gegen Schmerzen (dauert nur 1 Minute und kannst du auf der Couch oder am Schreibtisch machen) - S. 93
- Welche praktische Soforthilfe du in jeder Küche findest, wenn du erste Anzeichen von Bauchkrämpfen, Blähungen oder Durchfall spürst - S. 108
- Welche Getränke bei Reizdarm häufig Bauchschmerzen verursachen (und was du tun kannst, wenn du trotzdem mal gesündigt hast) - S. 110
- Der wissenschaftliche Grund, warum der Darm krank wird, auch wenn du gesund isst, Sport machst und genügend schläfst - S. 116
- Der kraftvolle Wirkstoff, den jeder Mensch immer bei sich hat - S. 119
- 10 simple, aber geniale Tipps für intuitives Essen (verbanne Diät-Wahnsinn und Ess-Verbote für immer) - S. 148
- Welche Ernährungstipps und Diäten du garantiert schon gehört hast, die aber reine Zeitverschwendung sind und deine Beschwerden sogar verschlimmern können – S. 148
- Simpler Notfallkoffer für “Kacktage”, an denen dein Darm nicht so will wie du - S. 154
- Welcher Tee deine Darmbeschwerden schnell lindern kann - S. 155
- Was du in deiner Küche haben solltest, um Magenkrämpfe, Blähungen und Durchfall effektiv zu reduzieren (klingt verrückt, funktioniert aber) - S. 157
- Meine Geheimwaffe gegen Magenkrämpfe, Blähungen und Entzündungen (du wirst dir wünschen, ich hätte sie dir früher verraten) - S. 159
- Wie du testest, ob du einen Reizdarm oder “nur” (?) eine Verdauungsstörung hast - S. 192
- Was die einfachste Möglichkeit ist, deine Darmflora zu untersuchen (und wie du mit dem Ergebnis dann nicht allein gelassen wirst) - S. 197
- Was du essen solltest, um den Darm zu sanieren - S. 207
- Die unbequeme Wahrheit über Probiotika und Stuhl-Analysen - S. 120
- Welches ungewöhnliche Mittel ich gegen Reizdarm und Durchfall in meiner Zeit als Apothekerin gefunden habe - S. 161
Deine Investition in einen gesunden Darm
Was wäre es dir wert, endlich wieder ein ganz normales, soziales Leben genießen zu können?
Viele Betroffene zahlen ohne zu zögern mehrere hundert Euro, um zu wissen, wie sie ihre ständigen Darmprobleme, Reizdarm-Syndrom, Bauchkrämpfe und Unverträglichkeiten wirklich schnell loswerden. Die gewonnene Lebensqualität – endlich wieder spontan essen gehen, ohne Angst unterwegs sein und sich einfach wohlfühlen – wäre vielen sogar noch mehr wert.
Hast du dir schon mal ausgerechnet, wie viel Geld du insgesamt bereits ausgegeben hast? Von teuren Darmtests, Nahrungs-Ergänzungsmitteln, Arzt- und Heilpraktikerbesuchen und spezielle Diätprogrammen? Schnell sind mal locker 1.000 € ausgegeben.
Und das Schlimmste daran: Wahrscheinlich hat es dir nichts gebracht
Ich finde, du hast das Recht, ohne ständige Darmbeschwerden, Sorgen und Einschränkungen leben zu dürfen. In die Holy Shit Methode habe ich meine jahrelange Arbeit, Herzblut und Erfahrungen aus in meiner Zeit als Apothekerin, Mental-Trainerin und Ernährungsberaterin aufgenommen.
Ich habe darüber nachgedacht, einen Preis von 59 € für die Methode zu verlangen, weil ich weiß, dass es deinen Alltag komplett verändern kann. Das ist sogar deutlich günstiger als nur ein einziger Besuch beim Spezialisten oder Heilpraktiker.
Aber: Da ich möchte, dass es für alle zugänglich ist, möchte ich als besonderes September-Angebot 2025 nicht einmal die 59 €, sondern nur 24 € verlangen. Das ist eine einmalige Zahlung – du schließt damit kein Abo ab, kein Risiko.
Und ganz ehrlich: Selbst wenn dir nur 2–3 Tipps aus dieser Methode helfen, deinen Darm zu beruhigen und endlich wieder entspannt essen zu können – wäre es dann nicht jeden einzelnen Euro wert?
Außerdem schenke ich dir heute noch zwei kostenlose Boni dazu.
Kostenloses Bonusgeschenk 1: 7 P’s für deinen Darm (Mini-Videokurs) (Wert: 29 €)
Die 7 P's stehen für 7 Prinzipien, deinen Darum schnell beruhigen zu können. In dem Videokurs bekommst du 7 Aufgaben für 7 Tage, die du sofort nutzen kannst, um dich schon in einer Woche besser zu fühlen.
Kostenloses Bonusgeschenk 2: Das Bauchgefühl - Schön, dass es mich gibt (Workshop-Aufzeichnung) (Wert: 29 €)
Mit welchem Trick du deine mentale Einstellung veränderst – damit Blähungen, Durchfall und Co. ab sofort Geschichte sind,
Hier noch einmal zusammengefasst, was du heute bekommst.
Holy Shit Methode
Du erhältst heute einen attraktiven Rabatt auf das Paket inkl. zwei kostenlose Bonusgeschenke.
Wert insgesamt: 115 €
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Nur für kurze Zeit! Der Preis von einmalig 24€ liegt unter unseren Herstellungs- und Vertriebskosten. Daher werde ich den Preis in Kürze wieder erhöhen.
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60-Tage uneingeschränkte Rückgabegarantie
Ich bin zu 100% überzeugt, dass die Methode dir helfen wird. Daher gebe ich dir im Gegensatz zu anderen Anbietern eine bedingungslose 100 % Geld-zurück-Garantie.
Kurz gesagt: Werde deine Darmbeschwerden los – oder das Programm ist für dich kostenlos.
Wenn du innerhalb der nächsten 60 Tage keine spürbare Verbesserung deiner Symptome erlebst, deinen Darm nicht beruhigen kannst oder du aus irgendeinem Grund nicht absolut zufrieden bist, bekommst du dein Geld vollständig und unkompliziert zurück.
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Was andere über Holy Shit sagen
Daniela Adelsbach (Apothekerin)
"Toller Ratgeber für alle mit Darmproblemen"
Dies ist ein toller Ratgeber für alle Menschen mit Darmproblemen, aber auch für Menschen, die ihren Körper besser verstehen möchten und sich fragen, wie sie ihn unterstützen können, um den täglichen Anforderungen trotzen zu können. Sehr eindrücklich, aber auch immer mit Humor und einem Augenzwinkern geschrieben, ohne erhobenen Zeigefinger. Ich hatte nie das Gefühl, mich völlig umkrempeln zu müssen, sondern es gibt viele Anregungen, aus denen man sich das Passende raussuchen kann. Wichtig finde ich den Ansatz, seine eigene Komfortzone auch mal zu verlassen und etwas Neues auszuprobieren, ohne sich dazu genötigt zu fühlen.
Barbara Fischbach
"Medizinische Zusammenhänge mit Humor erklärt"
Holy Shit ist ein wunderbares Buch. Die Autorin versteht es, mit einer großen Portion Humor medizinische Zusammenhänge, die wichtig für die Gesundheit des zweiten Gehirns, dem Darm sind, einfach zu erläutern, ohne dass Langeweile entsteht. Ganz klar ist, dass Körper, Geist und Seele zusammen interagieren müssen und man sehr viel tun kann, um ein glückliches gesundes Leben zu führen. Kompliment!
Prof. Dr. Andreas Kaapke
"Ein echter Hit"
Sachbücher sind für viele besonders schwere Kost und man traut sich nur daran, wenn man einen echten thematischen Bedarf verspürt. Zu Beginn und dann etwas später im Buch verrät uns die Autorin, dass sie gerne Schlagersängerin geworden wäre und ergänzt dann etwas später, wie mühevoll ihr Weg hin zu dieser pharmazeutischen Fachexpertise war und trotzdem oder gerade deshalb ist ihr ein „echter Hit“ gelungen.
Soraya Denzau
"Sehr aufschlussreich, denn der Darm spielt die Hauptrolle"
Liebe Ann-Katrin, erstmal vielen Dank, dass ich dieses Buch lesen durfte. Als ich mich für das Manuskript gemeldet habe, habe ich nicht mit so einem umfassenden, ganzheitlichen Buch gerechnet. Sei es körperlich, seelisch, geistig oder spirituelle Natur. Es umfasst wirklich alles auf allen Ebenen. Mit vielen wertvollen Tipps und Impulsen zu einem allgemeinen guten Lebensgefühl. Es übertrifft meinen Erwartungen. Ich kann dieses Buch von Herzen empfehlen, es ist nicht nur charmant und humorvoll geschrieben, sondern auch sehr aufschlussreich zu seiner aktuellen Lebenssituation und zur allgemeinen Gesundheit, wo der Darm die Hauptrolle spielt.
Für wen ist die "Holy Shit Methode geeignet?
Diese Methode ist für dich...
Diese Methode ist nicht für dich...
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Deine Daten werden geschützt und verschlüsselt übertragen.
Geprüfter Online-Shop
Über 20.000 zufriedene Kunden.
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Starte in 5 Minuten. Du erhältst direkt nach Bestellung Zugang zur Methode.
Häufig gestellte Fragen
Bei welchen Beschwerden hilft die Methode?
Muss ich mein Leben und meine Gewohnheiten radikal ändern?
Kann ich mit dem Programm sofort starten?
Brauche ich einen E-Book-Reader?
Muss ich teure oder exotische Lebensmittel kaufen?
Gibt es bestimmte Altersgruppen, für die diese Methode besonders geeignet ist?
Sind die Informationen wissenschaftlich fundiert und geprüft?
Klappt es sowohl bei Frauen als auch bei Männern?
Funktioniert das Programm wirklich bei jedem?
Kommen weitere Kosten auf mich zu?
Kann ich die Tipps auch anwenden, wenn ich bereits Medikamente oder andere Therapien nutze?
Wie lange dauert es, bis ich erste Verbesserungen bemerke?
Ich bin viel beschäftigt mit Beruf oder Familie. Kann ich die Methode trotzdem anwenden?
Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du bald wieder einen entspannten Darm hast und deinen Alltag genießen wirst,
Deine
Ann-Katrin Kossendey-Koch
Autorin der Holy Shit Methode
PS: Du erhältst diese Methode derzeit für nur 24 €. Das ist weniger als eine einzige Packung Probiotika, ein halber Arztbesuch oder eine Viertelstunde Heilpraktiker-Behandlung. Doch viel wichtiger: Du verdienst es, jetzt sofort wieder unbeschwert zu essen, deinen Alltag zu genießen und entspannt durchs Leben zu gehen – nicht erst irgendwann in ferner Zukunft. Verpasse also nicht die Chance auf ein Leben ohne Darmprobleme!
PPS: Stell dir einmal vor, wie du in nur wenigen Wochen mit deinen Freunden unbeschwert essen gehst und nicht eine Sekunde an Ernährung, Bauchschmerzen oder die nächste Toilette denkst. Diese Methode zeigt dir Schritt für Schritt, wie du das erreichst. Sofort nach dem Kauf kannst du innerhalb von 5 Minuten starten. Dein zukünftiges Ich wird es dir danken.
PPPS: Denk daran: Diese wirkungsvolle Methode konzentriert sich ausschließlich auf die wesentlichen Dinge, die bereits tausenden Menschen geholfen haben, ihre Darmprobleme wie Reizdarm, ständigen Durchfall, Blähbauch, Verstopfung und Krämpfe dauerhaft in den Griff zu bekommen. Zusammen mit der bedingungslosen 60-Tage-Rückgabegarantie hast du absolut kein Risiko, es selbst auszuprobieren.
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Es gibt absolut keinen Grund, weshalb das, was ich dir zeigen werde, bei dir nicht funktionieren sollte.